Po czym poznać, że pochwa jest luźna?

Co to jest pochwa?

Pochwa to elastyczny kanał łączący szyjkę macicy z zewnętrznymi narządami płciowymi. Zbudowana jest z mięśni gładkich i błony śluzowej. Pełni kilka ważnych funkcji:

Jest miejscem odbywania stosunków seksualnych.
Stanowi drogę rodową podczas porodu.
Chroni wewnętrzne narządy rodne przed zakażeniami.
Utrzymuje odpowiednie pH, aby zapobiegać namnażaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych.

Oprócz tego pochwa pełni istotną rolę w odczuwaniu przyjemności seksualnej.

Anatomia i funkcje pochwy

Pochwa ma długość około 7–12 cm. Jej ściany składają się z fałdów błony śluzowej, mięśni i tkanki łącznej. Dzięki zawartości włókien elastyny pochwa jest bardzo rozciągliwa, co umożliwia odbywanie stosunków i poród.

Błona śluzowa pochwy wydziela śluz, który nawilża pochwę i stanowi naturalną barierę przed infekcjami. Kwaśne pH pochwy wynoszące 3,5–4,5 działa bakteriobójczo.

Pochwa reaguje na bodźce seksualne – podczas podniecenia zwiększa się ukrwienie i nawilżenie pochwy, a ona sama ulega rozszerzeniu. Ułatwia to odbycie stosunku.

Naturalne zmiany w elastyczności pochwy

Elastyczność i rozciągliwość pochwy zmienia się wraz z wiekiem i wpływem różnych czynników. Niektóre zmiany są całkowicie naturalne:

U młodych dziewcząt pochwa jest ciasna i mało elastyczna.
W okresie przedmenopauzalnym pochwa kobiet jest zwykle bardzo elastyczna.
Po menopauzie z wiekiem pochwa traci elastyczność z powodu mniejszego nawilżenia i zaniku tkanki mięśniowej. Jest to proces naturalny.
Po porodzie pochwa zwykle wraca do swojego pierwotnego rozmiaru w ciągu kilku tygodni. U niektórych kobiet proces ten jednak się wydłuża.

Mit vs rzeczywistość: Czy pochwa rzeczywiście może być „luźna”?

Istnieje mit, że częsta aktywność seksualna lub poród prowadzą do trwałego rozciągnięcia i powiększenia pochwy. Jednak badania temu przeczą.

Pochwa kobiety jest elastyczna i ma zdolność do powrotu do swojego pierwotnego stanu. Może się rozciągnąć podczas stosunku czy porodu, ale potem wraca do normy.

Nie ma dowodów naukowych na to, że pochwa staje się trwale luźna czy powiększona z powodu częstego uprawiania seksu, urodzenia dziecka czy starzenia się. Każda z tych sytuacji tylko tymczasowo wpływa na jej elastyczność.

Jak pochwa reaguje na seksualną stymulację?

Podczas pobudzenia seksualnego pochwa ulega szeregowi zmian przygotowujących do stosunku:

Zwiększa się ukrwienie okolic pochwy i łechtaczki.
Pochwa staje się bardziej nawilżona.
Pochwa rozszerza się i wydłuża nawet o kilka centymetrów.
Fałdy błony śluzowej wygładzają się, powiększając światło pochwy.

Te odruchy powodują, że pochwa staje się bardziej elastyczna i gotowa na odbycie stosunku. Jest to jednak tylko chwilowe rozluźnienie, a po zakończeniu stosunku pochwa wraca do wcześniejszego stanu.

Czy częste stosunki seksualne lub poród mogą prowadzić do „luźnej” pochwy?

Częste stosunki seksualne nie prowadzą do trwałego rozciągnięcia czy powiększenia pochwy.

Pochwa kobiety jest elastyczna i dostosowuje się do penisa, ale potem wraca do swojego normalnego rozmiaru i kształtu. Nawet jeśli stosunki odbywają się codziennie.

Również poród nie ma wpływu na trwałe zmiany. Pochwa może być początkowo bardziej rozciągnięta, ale z czasem kurczy się i zyskuje dawną elastyczność. Zwykle ten proces trwa do 6 miesięcy.

U bardzo niewielkiego odsetka kobiet pochwa pozostaje nieco bardziej rozciągnięta. Ale i tak wraca niemal do pierwotnego stanu.

Czy menopauza wpływa na elastyczność pochwy?

Menopauza faktycznie wpływa na zmniejszenie elastyczności pochwy z kilku powodów:

Spadek poziomu estrogenów prowadzi do zaniku nabłonka pochwy.
Zmniejszone ukrwienie powoduje mniejsze nawilżenie pochwy.
Atrofia pochwy objawia się mniejszą ilością tkanki mięśniowej.

Te zmiany powodują, że pochwa traci elastyczność i jest bardziej podatna na urazy. Jednak poprzez odpowiednie leczenie hormonalne można złagodzić te objawy menopauzy.

Symptomy i znaki „luźnej” pochwy

Oto kilka możliwych oznak świadczących o zmniejszonej elastyczności pochwy:

Fizyczne oznaki

Uczucie luźności i braku ciasnoty pochwy podczas stosunku.
Mniejsze odczuwanie tarcia i bodźców ze strony pochwy podczas stosunku.
Osłabione lub żadne odruchy pochwowe podczas stymulacji.

Zmiany w odczuciach seksualnych

Zmniejszona przyjemność z penetracji pochwy.
Trudność w osiągnięciu orgazmu drogą pochwową.
Potrzeba silniejszej stymulacji, by odczuć większą przyjemność.

Zmiany w zdrowiu moczowo–płciowym

Częste infekcje dróg moczowych.
Nietrzymanie moczu przy kaszlu, śmiechu lub wysiłku fizycznym.
Uczucie wypadania pochwy lub macicy.

Kiedy skontaktować się z lekarzem?

Kiedy „luźna” pochwa może być problemem zdrowotnym?

Należy udać się do ginekologa, gdy:

Odczuwa się dyskomfort lub ból podczas stosunków.
Dochodzi do nietrzymania moczu lub wypadania narządów rodnych.
Występują częste infekcje intymne lub pochwowe.
Zauważalnie zmniejsza się przyjemność odczuwana podczas seksu.
Pojawiają się problemy z osiąganiem orgazmu drogą pochwową.

Jakie badania mogą być potrzebne?

Lekarz może zalecić badania, takie jak:

Badanie ginekologiczne.
Ocena hormonalna.
USG narządów rodnych.
Uropompometria – badanie ciśnienia w cewce moczowej.
Badanie mikrobiologiczne wymazu z pochwy.

Dzięki temu można postawić trafną diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie.

Możliwe metody leczenia i poprawy elastyczności pochwy

Istnieje kilka sposobów na poprawę elastyczności pochwy:

Ćwiczenia Kegla i inne techniki fizjoterapeutyczne

Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy, zwłaszcza ćwiczenia Kegla, wzmacniają mięśnie pochwy i poprawiają krążenie. Dzięki nim pochwa staje się bardziej elastyczna i wrażliwa.

Stosuje się też specjalne stożki rozciągające pochwę lub elektrostymulację mięśni dna miednicy.

Leczenie hormonalne

Lekarz może przepisać terapię estrogenową łagodzącą objawy atrofii pochwy w okresie menopauzy.

Estrogeny stosuje się miejscowo w postaci kremów, globulek lub pierścieni. Możliwe jest też ogólnoustrojowe leczenie hormonalne.

Opcje chirurgiczne

Gdy inne metody zawiodą, wykonuje się operacje – np. przeszczep tkanki w okolice pochwy lub zastosowanie siatek podpierających narządy rodne.

Decyzja o zabiegu musi być jednak bardzo rozważna i poprzedzona wszystkimi mniej inwazyjnymi terapiami.

Podsumowując, choć pochwa nie jest w stanie trwale się rozciągnąć, to jej elastyczność maleje z wiekiem i w wyniku procesów hormonalnych.

Objawy zbyt „luźnej” pochwy, zwłaszcza dyskomfort, ból lub problemy zdrowotne wymagają wizyty u specjalisty. Istnieją skuteczne metody terapii, które poprawią elastyczność pochwy i komfort życia seksualnego.